Cours de groupe enfant

Description du cours :

Le cours d’Initiation Petit-PRO est un cours d’initiation à la natation qui s’adresse aux enfants de 3 à 5 ans 1/2 qui n’ont jamais suivi de cours de natation, aux enfants très craintifs ou aux enfants qui ne possèdent pas tous les critères prérequis pour aller dans le niveau hippocampe. Tout au long de la session, nous travaillerons les éléments de base de la natation afin de développer chez chaque enfant une aisance naturelle dans l’eau. À la fin de la session, nous serons ainsi en mesure de vous rediriger vers le niveau adéquat du programme petit-PRO selon la progression de l’enfant.

Description du cours :

Le niveau Hippocampe s’adresse aux enfants entre 3 à 5 ans 1/2 qui répondent aux exigences préalables du niveau. Dans ce cours, nous travaillerons à ce que l’enfant développe une confiance envers le moniteur ainsi qu’en ses propres capacités dans l’eau. Cela lui permettra petit à petit de réussir certains éléments de la natation de manières autonomes tels que la flottaison sur le dos ainsi que la nage sur le ventre sur une courte distance.

Prérequis :

– Être en mesure de nager seul avec un objet flottant sur le ventre et sur le dos
– Être en mesure de faire l’étoile sur le dos et sur le ventre AVEC aide (3 secondes)
– Être en mesure de faire faire l’immersion de la tête dans l’eau SEUL (1 seconde)
– Être en mesure de faire de bulles
– Faire un transfert de poids avec aide (aller chercher un anneau)
– Sauter dans l’eau SANS les mains
– Ne pas pleurer sans son parent

Description du cours :

Le niveau crabe s’adresse aux enfants entre 3 à 5 ans 1/2 qui répondent aux exigences préalables du niveau. Dans ce niveau, nous travaillerons avec l’enfant à développer ses capacités à flotter de manière autonome sur le ventre et sur le dos en plus d’être capable de sauter et de nager seul sur une courte distance autant sur le ventre que sur le dos sans objet flottant (2m).

Prérequis :

– Être en mesure de nager 3 secondes sur le ventre seul (Aide pour le départ)
– Être en mesure de faire l’étoile sur le dos SEUL (3 secondes)
– Être en mesure de faire faire l’immersion de la tête dans l’eau (3 secondes)
– Faire un transfert de poids avec aide (aller chercher un anneau)

Description du cours :

Le niveau Dauphin s’adresse aux enfants entre 3 à 5 ans 1/2 qui répondent aux exigences préalables du niveau. Dans ce niveau, les distances de nage autonome à parcourir seront encore plus grandes que dans le niveau précédent (5m). C’est aussi dans ce niveau que nous travaillerons sur les retournements autonomes en plus d’introduire les plongeons aussi et les transferts de poids.

Pré-requis :

– Faire l’étoile sur le ventre et sur le dos seul (3 sec)
– Nager sur une distance de 2 mètres seul sur le ventre et sur le dos
– Sauter et se placer à l’horizontal pour nager
– Faire un transfert de poids (aller chercher un anneau) avec très peu d’aide

Description du cours:

Le niveau Hippopotame s’adresse aux enfants entre 3 à 5 ans 1/2 qui répondent aux exigences préalables du niveau. Il s’agit du dernier niveau du programme Petit-Pro. Dans ce niveau, nous travaillerons avec l’enfant afin qu’il soit capable de réussir chacun des critères vu dans les niveaux précédents de manière autonome, c’est-à-dire sans aide du moniteur. Nous aborderons aussi les glissements sur le ventre et sur le dos afin de bien les préparer pour le programme PRO.

Prérequis:

– Faire l’étoile sur le ventre et sur le dos seul (5 secondes)
– Nager sur une distance de 5m seul ventre et dos
– Effectuer les retournements avec aide
– Faire un plongeon assis
– Faire un transfert de poids seul

Description du cours :

Le premier cours d’initiation est un cours qui s’adresse aux enfants de 5 ans ½ et plus qui n’ont jamais suivi de cours de natation, aux enfants très craintifs ou aux enfants qui ne réussissent pas tous les critères préalables au niveau d’initiation 2. Grâce à nos petits groupes de maximum 4 élèves, nous introduirons les éléments de bases de la natation afin de développer chez chacun une aisance naturelle dans l’eau. À la fin de la session, nous serons ainsi en mesure de vous rediriger vers le niveau adéquat du programme PRO selon la progression de l’enfant.

Description du cours :

Le cours d’initiation 2 s’adresse aux enfants de 5 ans ½ et + qui n’ont pas peur et qui maîtrisent les critères préalables. Dans ce cours, nous introduirons les techniques de base de la natation. La flottaison sur le ventre et sur le dos, les glissements sur une longue distance ainsi que les glissement avec retournements seront travaillés tout au long de la session afin de les préparer à intégrer les niveaux!

Prérequis :

– Être en mesure de faire l’étoile sur le ventre et sur le dos pendant 5 secondes SEUL
– Sauter dans l’eau en partie profonde sans les mains
– Nager 2 mètres sur le ventre sans objet flottant
– Ne pas pleurer
– Faire un transfert de poids avec un peu d’aide (aller chercher un anneau)

Description du cours :

Le niveau 1 s’adresse aux enfants de 5 ans 1/2 et plus qui ont réussi les exigences du niveau Initiation 2 ou aux enfants qui ont été classés dans cette catégorie suite à une évaluation. Au cours de la session, nous introduirons la technique du battement de jambes lors des glissement sur le ventre et sur le dos. Au fil des semaines, nous perfectionnerons leur battement de jambes afin qu’ils soit fin prêts à introduire le mouvement des bras dans le niveau supérieur. Plusieurs autres éléments seront aussi abordés tels que les plongeons à genoux, les retournements autonomes ainsi que la nage autonome.

Prérequis :

– Faire un retournement seul sur le dos après avoir fait un saut
– Faire les transferts de poids seul
– Nager seul sur le ventre et sur le dos avec le bon départ
– Faire les fusées sur le ventre et sur le dos pendant 10 secondes seul
– Faire les fusées avec retournements seul

Description du cours :

Le niveau 2 s’adresse aux enfants de 5 ans 1/2 et plus qui ont réussi les exigences du niveau 1 ou aux enfants qui ont été classés dans cette catégorie suite à une évaluation. Dans ce niveau, nous perfectionnerons la technique du battement de jambes sur le ventre et sur le dos sur une plus longue distance en plus d’introduire le mouvement des bras au crawl. Nous travaillerons ainsi la coordination de ces deux mouvements.

Prérequis :

– Démontrer la bonne endurance/technique du battement de jambes sur le ventre
– Démontrer la bonne endurance/technique du battement de jambes sur le dos
– Faire de la nage sur place 5 sec
– Plongeon à genoux
– Nager seul 1 largeur de piscine sur le ventre et le dos

Description du cours :

Le niveau 3 s’adresse aux enfants de 5 ans 1/2 et plus qui ont réussi les exigences du niveau 2 ou aux enfants qui ont été classés dans cette catégorie suite à une évaluation. Dans ce niveau, nous perfectionnerons la technique du crawl sur une plus longue distance en plus d’introduire la technique de la respiration sur le côté avec la planche ainsi que le roulement des épaules sur le dos.

Pré-requis :

– Démontrer la bonne technique du battement de jambes sur le ventre sur une longueur complète (15M)
– Démontrer la bonne technique du battement de jambes sur le dos sur une longueur complète (15M)
– Démontrer une bonne coordination du mouvement des bras et des jambes sur 5 m
– Faire de la nage sur place 15 sec

Description du cours :

Le niveau 4 s’adresse aux personnes qui ont réussi les exigences du niveau 3 ou aux enfants qui ont été classés dans cette catégorie suite à une évaluation. Dans ce niveau, nous travaillerons la technique crawl avec la respiration rythmée sur le côté. Nous initierons aussi les participants au dos crawlé. Nous commencerons aussi à introduire la nage d’endurance chez les participants.

Prérequis :

– Démontrer une bonne coordination et technique au crawl des bras/jambes sur une longueur complète (15M)
– Démontrer la bonne technique de la respiration rythmée sur le côté avec une planche
– Démontrer la bonne technique du battement de jambes sur le dos avec roulement des épaules (15M)
– Nager sur place 30 sec
– Faire un plongeon debout

Description du cours :

Le niveau 5 s’adresse aux personnes qui ont réussi les exigences du niveau 4 ou aux enfants qui ont été classés dans cette catégorie suite à une évaluation. Dans ce niveau, nous perfectionnerons les techniques du crawl et du dos crawlé sur de plus longues distances. Nous introduirons aussi les participants au mouvement des jambes à la brasse sur une courte distance en plus d’augmenter notre distance pour la nage d’endurance.

Prérequis :

– Démontrer la bonne technique du crawl avec respiration sur une longueur complète (15M)
– Démontrer la bonne technique du dos crawlé sur une longueur complète (15M)
– Nager sur place 45 secondes
– Nager 100 m sans arrêt

Description du cours :

Le niveau 6 s’adresse aux personnes qui ont réussi les exigences du niveau 5 ou aux enfants qui ont été classés dans cette catégorie suite à une évaluation. Dans ce niveau, nous perfectionnerons les techniques du crawl, du dos crawlé ainsi que de la brasse. Les distances à parcourir pour chacun des styles de nage seront nettement plus longues afin de travailler l’endurance cardiovasculaire dans l’eau des participants.

Prérequis :

– Démontrer la bonne technique du crawl avec recouvrement (25 m)
– Démontrer la bonne technique du dos crawlé (25m)
– Démontrer la bonne technique des Jambes à la brasse (15M)
– Faire un saut d’arrêt
– Nager 200m sans arrêt

Description du cours :

Le cours de préparation aux cours de sauvetage s’adresse particulièrement aux personnes ayant réussi les exigences du niveau 6 et permet de bien préparer et diriger les enfants qui le souhaitent vers les cours de sauvetage de la société de sauvetage. Dans ce cours, nous introduirons certaines notions de sauvetage en plus de perfectionner chaque style de nage et de pratiquer l’endurance cardiovasculaire. Suite à ce cours, les participants ayant réussi les épreuves aquatiques seront fin prêts à s’inscrire au niveau Médaille de bronze.

Prérequis :

– Avoir réussi le niveau 6 ou l’équivalent.